问题分析:你这样一般的是湿热的原因,暑热湿气重的原因,应注意日常的保养多喝汤吃一些蔬菜水果,不要久坐,不要吃辛辣的食物意见建议:可以适当的喝一些藿香,金银花,茯苓煎水喝,也可以用中药的方法外洗一下,积极锻炼身体,可以喝一些黑木耳汤,银耳汤等