健康指导:
1,保养皮肤最重要的是补充水分和营养。以保持皮肤的滋润,要多喝点水,多吃点水果和蔬菜,
2,从饮食上着手,清淡饮食,保证营养,不过吃过多辛辣、酒烟等,规律饮食,预防疾病,
3,保证睡眠时间和睡眠质量也很重要,
4,多锻炼锻炼身体,提高免疫力。