您好,根据你的情况,血压100|60mmHg,还不算低,但是出现头晕、乏力等症状,中医考虑可能是由于气血不足引起的。
建议可以适当口服一些健脾益气、补益气血的中药比如归脾丸、补中益气丸等,食疗主要是可以熬山药、红枣、薏仁粥,希望我的回答对你有所帮助。