可以喝牛奶的。两个物质所含营养不一样,21金维他是富含维生素,而牛奶种主要是含有钙质和蛋白,所以可以喝牛奶的。指导意见牛奶早晚都可以喝,早上吸收较好,晚上喝对皮肤好,而且有助睡眠。
21金维他应该在饭后半小时服用,牛奶如果是早饭后服用最好在饭后一个小时。希望对你有用!