您好,可以考虑练瑜珈,别的肯定会反弹。而且减肥效果还很好。也可以尝试用蜂蜜和白醋按照1:4的比例调匀,然后每天早饭前20分钟,午饭和晚饭后立即喝,其中的白醋尽量是不添加化学制品的,食用一段时间效果非常明显。