健康指导:根据你的讲解,在这里建议你通过饮食来改变身体状况,因为饮食的不规律往往是导致其他疾病的原因。饮食宜清淡,荤素搭配,富有营养,品种多元化,经常吃奶类、豆类和适量的鱼、禽、蛋、瘦肉。
避免吃不洁的食物;不要加太多调味料;减少含兴奋元素的食品;禁食如冷饮;少食生冷之物;避免暴饮暴食。