你好,根据你提供的情况,你需要注意合理的饮食,注意自己晚上不能熬夜,自己要每天适当的锻炼身体,还需要注意自己不能生气,自己不能吃生冷的食物,要注意少吃辛辣刺激的食物,比如麻辣烫、米线一类的食物,自己一定要保证大便的正常。
你好,你这种情况建议你到正规中医院的内科进行检查以及中药治疗,注意自己不要紧张,要注意每天晚上睡觉之前用热水泡脚,而且自己的饮食卫生,还需要注意自己每天早上必须要吃早饭,注意自己要多吃水果与蔬菜,祝你健康快乐每一天!