腰椎间盘突出可以跑步。

你好，根据你的病情介绍，剧烈活动后半月板3级损伤，如果活动后膝盖疼，关节弹响的话，建议手术治疗，微创关节镜半月板成形手术，不要剧烈活动，保护膝关节，不要爬楼爬山等

蚊虫叮咬红肿硬块，在这种时候可以使用肥皂水或者使用小苏打稀释之后给宝宝的局部进行清洗。如果局部比较瘙痒，可以遵医嘱使用止痒的药物来进行涂抹治疗，皮肤并发有感染的情况，也可以使用抗菌素的药物来涂抹治疗。日常生活中需要做好防护，最好不要开夜灯，防止招来蚊虫。可以在家里面使用灭蚊灯或者蚊帐等。保持居住环境，空气流通温度适宜，避免室内过于潮湿，也要勤换洗衣服，凉席，床单，被褥等等的物品。

女性出现左侧后腰疼的现象，要考虑是不是因为出现了泌尿系统结石或者是妇科炎症等因素所导致的。如果疼痛情况比较严重最好是先到医院去做一下CT核磁等检查来明确病因，必要的时候需要通过一些消炎或者是排结石的药物来进行控制和治疗。

膝盖抽积液的流程也比较简单，首先病人要坐位，下肢要自然下垂，医生会选择患者的膝关节内侧或者是外侧膝眼处注射，而且还要选最凹陷处，穿刺进去后，如果回抽没有血液，就要缓慢抽取积液。

摔伤消肿化瘀最快方法就是先进行冷热敷交替的方式改善，在摔伤的24小时内先进行冷敷，然后等到24小时之后再选择热敷，其次再服用一些具有活血化瘀、消肿止痛作用的药物，例如三七片、红花油、布洛芬缓释胶囊等，如果摔伤的范围比较大，而且皮肤黏膜已经受损了，还需要进行消毒工作，可以用碘伏或者是双氧水消毒，近期要注意多卧床休息，避免进行剧烈的运动。

1、干香菇，干香菇含有丰富的矿物质和维生素，维生素D的含量十分高，香菇再晒干得过程中，会增加其中维生素D的含量。 2、动物的肝脏，大部分动物肝脏，尤其是牛肝和鸡肝，含有相当丰富的维生素D，动物肝脏中所含的维生素D，也很容易被人体所吸收利用。

膝盖前十字韧带损伤以后，康复治疗一是采用有效的治疗手法，以促进损伤的韧带恢复，后期通过功能锻炼以恢复正常的膝关节屈伸活动，所以说前期的治疗主要是以保守或者手术治疗来恢复韧带的完整性以及恢复膝关节的稳定性，为将来膝关节的功能创造修复的条件。后期病人出现韧带关节囊粘连以后，很容易导致膝关节屈伸活动受限，所以说后期的康复主要行膝关节屈伸活动，以牵拉开黏连，挛缩的韧带关键囊，恢复正常的膝关节屈伸活动，恢复病人正常的生活。

你好，根据你讲的情况，腿筋疼，指的是腿肌肉表面的筋膜，因为某些因素产生挛缩、紧张而导致的疼痛。腿筋疼需要注意两方面的原因：第一，支配腿肌肉的神经出现病变，比如腰间盘突出，或者坐骨神经痛，或是病毒侵犯神经，譬如带状疱疹病毒侵犯坐骨神经，就会导致大腿和小腿的筋疼。第二，肌肉劳损，劳损以后刺激腿筋膜而出现炎症，也会产生疼痛。如果因为神经病变所导致的腿筋疼，需要治疗神经的病变，通过营养神经的药促进炎症消退，从而消除腿筋疼。对于劳损导致的腿筋疼，平时需要注意休息，每天坚持用热水对局部进行热敷，对腿的肌肉进行牵伸，也可以做一些中频理疗。如果效果都不好，可以口服一些消炎镇痛药。希望能帮助到您，祝您早日康复！

关节滑膜炎可以口服非甾体消炎止痛药比如口服塞来昔布胶囊对症治疗，也可以口服氨基酸葡萄糖胶囊和钙的，也可以使用活血通络的中成药物治疗的，如果是风湿类风湿痛风强直性脊柱炎引起的滑膜炎再辅助治疗它们的药物治疗的。

腰椎治疗仪的价格一般在几百元到几千元之间，主要是跟治疗仪的质量有一定关系，腰椎间盘突出可能是因为出现了腰肌劳损引起的，还有可能是因为腰椎退化的原因，会导致腰部出现疼痛的情况，也可以通过按摩以及针灸等方法治疗，晚上睡觉时不要睡太软的床。