只要骨头的地方长得很好,一般情况下是没有多大的问题的,出现疼痛的原因还是主要因为功能锻炼不太好引起的指导意见只要能够加强功能的锻炼,要不了多久就能好的,正如您说的一样,多走一会儿就能好点。
所以最好的办法就是锻炼。当然,还可以服用一点活血化淤的中药。具体可以请中医给开方。