问题分析:您好,冰激凌含有奶油成分含糖量较高经常吃容易发胖,饭后不建议食用冰激凌等冷的食品,过冷食品容易对胃黏膜造成刺激出现消化不良现象。
也不要饭后立即运动。意见建议:建议你少食用冰激凌类食品,饭后不要立即运动,饮食上多一些新鲜的水果蔬菜,减少油腻高脂肪高胆固醇食物,适当多参加一些锻炼。