吃VC和VE,养生堂的就不错。平时多喝点蜂蜜水,蜂蜜水有排毒通便的作用。还有服用排毒养颜胶囊,可以作为排毒的一种方法。
要是脸上的色素多,就尽量不要吃颜色深的东西,比如酱油,酱之类的,还要少吃辣。如果喜欢喝牛奶的话,就少留一点牛奶,几滴就好,用来按摩脸,坚持下来很有效果的。