你好根据您的描述是不是最近心理压力大,工作劳动力强,才引起的腰痛,背疼啊,到医院的骨科让医生帮你检查一下,可以拍一个片子,看看是不是脊柱颈椎所引起的疼痛。
请您保持良好的心态生活作息要规律,不要有太大的工作强度适当的休息,晚上睡觉时可以用温水泡脚,喝一些牛奶来安神。