病情分析: 你好,健身要做适合你这个年龄的运动,例如五六公斤一个的话个人感觉应该没啥问题,还算比较轻。太重的负荷确实可能影响长高。
意见建议:建议你用引体向上和俯卧撑代替哑铃,对长高还是有利的。要注意多吃肉,还要适量补钙。