问题分析:喝酸奶这种情况可以增加肠道益生菌,促进消化功能,一般肥胖常因为肥甘饮食原因以及缺乏运动锻炼有关意见建议:建议饮食清淡,食用膳食纤维丰富蔬菜水果粗粮,避免高脂肪肥甘高热量食物,可以适当饮用酸奶,适当运动锻炼,如跑步跳绳健身操等运动