您好!有部分失眠与身体的疾病有关,如疼痛等不适可引起失眠,此外,失眠与人的精神心理因素有很大的关系。建议保持睡眠环境安静,睡前避免观看惊险刺激的小说、电影等,避免过度焦虑,保持心情愉快,精神放松。
除药物外,可以进行心理治疗、熏香等其他治疗方法。