健康指导:主要是正规粮店买的豆油都是可以吃的。但要注意一次不要买太多,防止油脂变质。同时可以在豆油中适当加入一些维生素E,能起到抗氧化的作用,能很好的防止豆油变质,使保质期增长。
但在吃的时候还是要适当注意,如果闻到豆油有蛤味,就不要吃了