身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等。对于气虚者的饮食宜忌,应兼顾到五脏之虚的宜忌原则。
凡气虚之人,宜吃具有补气作用的食物,宜吃性平味甘或甘温之物,宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。忌吃破气耗气之物,忌吃生冷性凉食品。