我认为有由高工作压力引起的情绪困扰的症状。如果出现这样的症状,我建议减轻我的工作压力。当症状更严重时,我可以去医院找心理医生进行咨询,并在心理医生的指导下进行治疗。
平时,我应该更加注意和我周围的朋友交流。