老年痴呆症早期症状是什么?不少的人在生活中会比较的容易就忘事,但不少的人都不会把生活中的小的事情当做一回事,这很有可能是患上老年痴呆的先兆,所以在这个问题上是要求我们的病人引起注意的,那么老年痴呆症早期症状是什么。老年痴呆症早期症状是什么。
一、饮食均衡,避免摄取过多的盐分及动物性脂肪。一天食盐的摄取量应控制在10克以下,少吃动物性脂肪及糖,蛋白质、食物纤维、维他命、矿物质等都要均衡摄取。
二、适度运动,维持腰部及脚的强壮。手的运动也很重要,常做一些复杂精巧的手工会促进脑的活力,做菜、写日记、吹奏乐器、画画等都有预防痴呆的效果。
三、避免过度喝酒、抽烟,生活有规律。喝酒过度会导致肝机能障碍、引起脑机能异常。一天喝酒超过0.3升以上的人比起一般人容易得脑血管性痴呆。抽烟不只会造成脑血管性痴呆,也是心肌梗塞等危险疾病的重要原因。
四、预防动脉硬化、高血压和肥胖等生活习惯病。早发现、早治疗。
五、小心别跌倒,头部摔伤会导致痴呆。高龄者必要时应使用拐杖。
六、对事物常保持高度的兴趣及好奇心,可以增加人的注意力,防止记忆力减退。老年人应该多做些感兴趣的事及参加公益活动、社会活动等来强化脑部神经。
七、要积极用脑,预防脑力衰退。即使在看电视连续剧时,随时说出自己的感想便可以达到活用脑力的目的。读书发表心得、下棋、写日记、写信等都是简单而有助于脑力的方法。
八、随时对人付出关心,保持良好的人际关系,找到自己的生存价值。
九、保持年轻的心,适当打扮自己。第十,避免过于深沉、消极、唉声叹气,要以开朗的心情生活。高龄者常须面对退休、朋友亡故等失落的经验,很多人因而得了忧郁症,使免疫机能降低,没有食欲和体力,甚至长期卧床,老多吃葡萄。香蕉。苹果等水果。老年痴呆症早期症状是什么?老年痴呆早发现早治疗对患者是很有帮助的,如果任由病情发展下面,将会给患者以及整个家庭带来严重的打击。所以要积极的来发现疾病,并且要好好的接受正确的治疗,祝病人早日健康。