八段锦可以辅助治疗风湿病的,调理脾胃须单举立正,膝直腿并,两臂平屈于胸前,手心向下,指尖相对。左手向上高举过头,指尖向右,掌心向上,同时右手用力下按,掌心向下,指尖向前并吸气。
两臂弯曲,左手背贴于头顶,右臂屈于肋侧,呼气。右手向上髙举过头,再吸气,掌心向上,指尖向左,同时左手用力下按,掌心向下,指尖向前。