排卵期是下次月经来潮前的十四天,其前五天和后四天都是属于排卵范围。月经周期稳定可以推算一下的。也可以用排卵试纸测试一下。
平时多喝点温开水,多吃点水果和蔬菜,注意休息,保持好心情。祝健康!以上是对“我每月30号来月经,请问排卵期是几号”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!