腰椎间盘突出可以吃大蒜。腰椎间盘突出症饮食宜清淡,多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮、海带等。忌肥腻,烟酒,少吃或不吃辛辣刺激的食物。
保持良好的生活习惯,防止腰腿受凉,防止过度劳累,可配合吃活血化瘀,祛风除湿,行气止痛的中药。