问题分析:首先这个牛蒡茶已经很久的事情了,现在都不用了,其实没有实际的作用,都是广告的夸大宣传。意见建议:建议你注意休息,保持充足的睡眠,多喝水多排尿,多吃蔬菜水果,如果便秘严重口服芦荟胶囊通便,还有口服金双歧调整肠道菌群,希望对你有帮助。