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运动能起到瘦身的效果吗?

我是一名大学生,身高一米五五,体重是六十公斤。不管是在高中还是大学,我的外号都是小胖妞。我很想瘦身。当然是想健康瘦身的那一种。听朋友说,每天去跑步都能起到瘦身的效果,我不知道是不是真的。 想得到怎样的帮助:跑步健身真的能起到瘦身的作用吗?
提问时间:2021-02-14 20:15
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