指导意见:你好,这个情况,应该是紧张压力大,缺乏体育锻炼,以及口腔炎症的情况造成的,建议去医院口腔科看看,明确原因,注意口腔卫生,饭后漱口,晚上不要吃饱,减轻压力等,调整好情绪,逐渐就可以好的,希望我的回答你满意,给个评价,谢谢