喜欢吃咸的是个人的饮食习惯。身高183,体重180多斤已经超重,要多活动,对身体有利,高脂肪,高糖,吃盐太多会加重心脑血管疾病的机会,所以要饮食合理,不暴饮暴食,生活规律,积极参加体育锻炼有利于身体健康。