股骨头坏死锻炼方法那种最有助于康复？

您好，许多患者以为患了股骨头坏死不能够负重、就意味着卧床休息，这种想法是不对的。股骨头坏死的形成是各种原因引起的局部缺血，坏死形成后，由于疼痛等原因限制了活动，导致肌肉收缩力下降，关节活动障碍等一系列变化。

在此基础上，更减少了活动、这样形成了恶性循环，最终导致局部血液循环障碍，坏死继续发展。因此，患病后不活动的思想是错误的。

通过活动既改善了血液循环，又可预防并发症的发生，有利于股骨头的修复，但功能活动时注意在不负重的前提下进行，辐度不宜过大，用力不可过猛，每个动作达到轻痛，才能起到事半功倍的效果，比如散步、躺在床上空踩自行车。

建议股骨头坏死患者功能锻炼的同时坚持服用活血健骨的药物，比如临床上常用的通络生骨胶囊，可改善股骨头血供，帮助骨质的修复。

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