女子四十则肾气虚衰,血气渐弱,月经出血更会耗伤血气,血气耗损,脑部血液供应不足,则会引起轻度的缺血缺氧导致出现头晕、头痛等症状。
建议您多食用一些含铁食物或者血液制品食物,服用一些补血药,忌食辛辣与饮酒,注意休息,好的休息才能是骨髓的造血功能正常发展,养足人身之血气。