请问是腰间盘突出4/5节膨出，用什么办法好的快些呀

问题分析：你好，我不是精神科医生，我愿意根据常理跟你一起探讨分析一下你的状况。你的这些情况，应该跟你的性格、心理素质有密切关系，你应该属于那种很小心、谨慎、要求比较完美、自尊心强的人，性格又比较内向，这种情况跟你的生活环境和经历都有关系，也有遗传因素的存在。意见建议：建议你试着改变一下自己，多结交一些跟你性格相反的朋友，时间久了，会受到一定影响，也要试着放开心里的包袱，不要想着周围的人都在注意你，走出自我为中心的思想习惯，或者就想，该干嘛干嘛，大家都很忙，谁会整天注意我呀。祝你早日走出困惑。