我的脚底板外侧疼走一会就会好一些是怎么回事

问题分析：你好，脚底板外侧疼走一会就会好一些，考虑为脚底板外侧因长期的过度用力，局部承重力过重，肌肉筋膜受到挤压，使气血循环不畅，经络阻滞或筋膜黏连所致疼痛，稍微活动一下，气血得到调和，筋脉柔和，则疼痛改善。

意见建议：注意，不要过度用力，不要穿过紧的鞋子，局部减轻挤压，睡觉前可用热水泡泡脚或用活血化瘀通络止痛的中药熬水后泡脚。

可服化瘀镇痛胶囊、氯唑沙宗片、六味地黄丸之类的药物补肾活血化瘀通络止痛。