你好、我来回答你的问题、从您的年龄来看、导致血压高的根原因与血管的动脉硬化有关、当然诱发的因素与情绪、环境、温度、睡眠、心脏的情况、血管壁弹性等、都有关系高血压病人平时一定要保证一个稳定的情绪、饮食中要少吃咸盐、少吃油腻和辛辣、不要吃的太饱、清淡饮食、多吃蔬菜和水果养成经常测血压的习惯、除了用好降压药之外、还要用好抗血管动脉硬化的药物