首先,这种减肥方法不应该很好。首先,你不仅应该在减肥的时候吃点东西,还需要一种全面完整的营养补充。因此,只吃一种食物是完全不可靠的,如果你只吃一种食物,你就不能坚持下去。
在控制总热量的前提下,这种不科学的方式可能会反弹。