你好,轻度脂肪肝,在饮食和运动上就可以调整,是治疗脂肪肝的最佳时期。主要选择以锻炼全身体力和耐力为目标的全身的低强度动态运动,也就是通常所说的有氧运动。
饮食上不要吃热度过高,脂肪过多的食物。坚持合理的饮食制度,可以吃瘦肉,鱼类,蛋清及新鲜蔬菜。