健康指导:您好,身高158cm,体重57kg,您的BMI算下来是22.8,属于我们正常范围,正常范围为18.5-23.9.所以不算肥胖,都不算超重哦,建议适当增加活动量,对于中老年人群我们现在推荐的目标就是增加肌肉量,减少脂肪比例,预防老年疾病的发生。