问题分析:可以说体质虚弱 睡眠不足 喝水少 精神受到刺激, 营养不足都是可以导致以上情况的意见建议:无论是什么原因引起的乳汁不足,乳妈妈首先都要对母乳喂养充满信心,保持情绪乐观,虽然奶量少、也要坚持按需给宝宝喂奶。
乳妈妈的饮食起居要安排得当,不要过度劳累,睡眠应充足;饮食要富于营养,多喝些鸡汤