问题分析:您好,很能理解您想减肥的愿望,这个郑多燕减肥操不是万能的,而且动作不准确的话还有可能造成身体的扭伤等情况。
意见建议:建议可以适当控制三餐的饮食,外加适当的且正确的体育锻炼进行减肥。网络上有个健康减肥的视频可搜索看看,比如喝酸奶可以起到一定的减肥效果等。
祝您美丽健康。