鼻炎最好是用冷水洗脸，这样可以恢复鼻甲的收缩以及舒张功能。鼻炎主要是由于慢性炎症刺激而导致的双侧下鼻甲弥漫性充血、水肿、增生。
它会引起患者双侧鼻塞，同时还会出现粘液样分泌物，患者还会出现颜面部胀痛以及头痛的症状。在治疗上患者首先可以口服鼻炎康以及鼻炎宁颗粒，鼻腔需要使用达芬霖鼻气雾剂局部外用，锻炼身体恢复鼻甲功能，可以通过洗冷水浴或者冷水洗脸来提高免疫力以及抵抗力，就可以逐渐治愈。
腺样体面容出现所需的时间，主要根据腺样体对后鼻孔阻塞程度而定。腺样体肥大程度较重的小儿一般3-5岁时出现腺样体面容，8岁左右便会定型。腺样体肥大的小儿出现以下症状者便可考虑手术：1、耳部症状：咽鼓管咽口受阻，引起分泌性中耳炎，导致听力减退和耳鸣。2、鼻部症状：常并发鼻炎、鼻窦炎，有鼻塞及流鼻涕等症状。说话时带闭塞性鼻音，睡时发出鼾声，严重者出现睡眠呼吸暂停。
患者鼻甲如果肿大处在急性期，想要快速的消肿，可以考虑吃些消炎的药物。临床上比较常用的是罗红霉素分散片、左氧氟沙星片，如果患者对头孢不过敏，最好用头孢来消炎，效果会快一些，临床上比较常用的是头孢丙烯片、头孢克肟片，鼻子里面还可以喷用激素类的药物，消肿也会比较快，药物作用还会比较直接，常用的是曲安奈德鼻喷雾剂。如果患者鼻甲肿胀特别明显，影响到正常的工作、生活，急性炎症消退的时候可以考虑到医院做手术，用激光或者等离子消融肥大的下鼻甲。
女生出现打呼噜会导致机体缺氧，导致心脑血管疾病发生，预防睡眠时打鼾，可以采用以下方法:1.选择合适的枕头，尽量将枕头置于头部偏下方靠近颈部，使下颌抬起，上呼吸道变直，减轻睡眠时打鼾。2.侧身睡眠，减轻舌后坠导致的打呼噜。3.减轻体重，该变咽腔狭窄的程度，缓解打鼾。4.戒酒及口服镇静剂，避免抑制呼吸中枢，加重打鼾。
