病情分析: 你好,根据你的描述,你有嗓子有痰伴有鼻塞,鼻涕,尤其在运动是加重,考虑可能是慢性鼻炎咽炎引起的。意见建议:建议要注意休息,多喝水,稀释痰液促进粘痰的排出。
适当的应用缓解症状的中药调理一下,如鼻窦炎口服液,咽炎片等,减少不良因素的刺激。