问题分析:我觉得 你的症状与你缺乏体育锻炼有关系的你的年龄正是一个 骨质增生的年龄阶段的意见建议:1、体育锻炼必须的 每天体育锻炼一个小时 改善你的体质2 充足睡眠不要熬夜上网’3 多食蔬菜水果4 口服双氯芬酸纳 口服一周时间改善你的炎症的症状慢慢调整没问题体育锻炼是关键野木瓜片可以口服 的没问题 有一定的活性化於 的症状 但是 效果不可 高估的