感觉自己便秘怎么办

便秘常表现为：便意少，便次也少；排便艰难、费力；排便不畅，大便干结、硬便，排便不净感；便秘伴有腹痛或腹部不适。部分还伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理障碍。由于便秘是一种较为普遍的症状，症状轻重不一，大部分人常常不去特殊理会，认为便秘不是病，不用治疗，但实际上便秘的危害很大。

黄疸型肝炎并不特殊限制什么食物。只要吃了没有什么不适，就没什么问题。但一般而言，应该戒烟戒酒，尽量吃清淡容易消化的食物，少吃油腻，刺激性食物。这对减轻症状，促进恢复是有益的。

肝病症状往往会感觉身体乏力，食欲不振，厌油腻，肝区可出现隐痛不适，肝病面容，面色灰暗无光等。肝病严重出现肝功能受损可以出现黄疸症状，如皮肤巩膜黄染，小便发黄，大便不成形等，还有些病人出现肝掌和蜘蛛痣，如引起门脉高压可引起食管胃底静脉曲张，严重者可破裂引起大出血。

肝硬化常见并发症可以细分为后期以肝功能损害和门脉高压为主要表现，并有多系统受累，晚期常出现上消化道出血、肝性脑病、继发感染、脾功能亢进、腹水、癌变等并发症。早期由于肝脏代偿功能较强可无明显症状。

轻度脂肪肝的患者在治疗方面，首先应该清淡饮食，少吃高脂肪的食物，积极参加户外运动，减轻体重，把体重控制到正常范围，大多数脂肪肝的患者经过这样生活方式的调整，经过一段时间轻度脂肪肝可以逆转到正常状态。

急性糜烂性胃炎，起病较急，在原发病的病程中突发上消化道出血，表现为呕血及黑粪，单独黑粪者少见。慢性糜烂性胃炎，症状多为非特异性的消化不良症状如上腹隐痛、反酸、餐后饱胀、食欲减退等。

酒精性脂肪肝需要禁止喝酒。由于长期大量饮酒导致的肝脏疾病，是酒精性肝病中的一个分型。有长期饮酒史，一般超过五年。肝功能已经受损。多吃些新鲜蔬菜水果。和木耳之类食物。

脂肪性肝炎的产生是由于肝细胞质变和脂肪储积过多导致的，肝脏中脂肪含量超过5%，就出现脂肪性肝炎，已经出现了恶心，没有力气，食欲不振的症状，要考虑有没有肝脏损伤引起的。查一下肝功能的情况，假若有肝脏的损伤，必要时候要服用护肝的药物，在饮食方面，建议低糖低脂饮食，勿劳劳累、疲乏和饮酒，适当运动锻炼。

胃体及胃窦粘膜充血水肿是慢性胃炎的镜下表现。慢性胃炎是胃粘膜受刺激引起的慢性炎性病变，镜下常有粘膜充血、水肿、糜烂及出血点表现，以非萎缩性为主，常有胃痛，胃胀等不适。

山药是有一定的治疗便秘的效果，山药中含有丰富的蛋白质，钙分，还有维生素，这些都是可以促进肠道蠕动，从而改善便秘的症状，效果也很好。吃了山药之后不但不会便秘，还能起到排毒通便及美容瘦身的作用。因为山药中富含膳食纤维，能够有效的调理肠道。