月经其实提前个几天不是异常的,因为各种因素产生的月经波动是很正常的,这跟你的饮食有很大的关联,在月经期间少喝酒,少吃辛辣的,还有就是不能吃冰,这些刺激的东西,在月经期间是很脆弱的,要注意保护自己的身体。