体寒的人吃什么调理

你好，这样的问题我遇到过不少，一般来说是由肾阴虚造成的，由于肾水不足不能滋阴潜阳而使肝火旺盛，从而引起早泄遗精等症状。另外就是要调理好自己的心态问题。中医认为，肝火是肝阳的表现形式，肝火旺就是肝的阳气亢盛表现出来的热象，多因七情过极、肝阳化火或肝经蕴热所致。阴虚可以吃哈士膜，黑木耳，黑芝麻，小核桃等进行食补。希望我的回答能够帮助到你。祝降！