您好,根据您的描述,您的情况属于经前期综合症,不用太紧张可以调理的。建议,经前期综合征症状常在经前7~10天开始,逐渐加重,至月经前最后2~3天最为严重,经潮开始后4天内症状消失。
可以口服逍遥丸调理。注意饮食健康。