你好,你说的这种情况,考虑还是和您贫血有关的,贫血和您平时饮食生活不合理,不规律,营养不良导致的可能性较大的,可以通过药物和食疗来改善的建议你可以适当的服用益血生胶囊,配合维生素C片,和右旋糖酐铁来改善的另外平时注意,多吃一些补血多的食物,如阿胶,大枣动物肝脏,和其他一些高营养高蛋白食物的