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我每天卧推八组90公斤的哑铃共
我每天卧推八组90公斤的哑铃共推36个左右和做仰卧起坐八组共165个左右,都在一起做完,我想这样锻炼对身体有啥好处和坏处?
提问时间:2020-04-11 23:58
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
指导意见:首先要结合您的身体状况,如果您是非常强壮的一类,做着一些事没有什么问题的,但是如果您原先没体质比较弱,建议您能够循序渐进,防止发生过度劳损。
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