你好,看了您的描述,黑头皮脂混合物阻塞在毛囊开口处接触氧气后形成的,不要用手挤,容易导致感染及毛孔变大。可以外用阿达帕林凝胶。
温水洗脸。使用保湿补水的洗面奶,然后使用爽肤水收缩毛孔。不要吃辛辣刺激,油腻,高糖的食物,多饮水,多吃一些新鲜水果蔬菜。
注意休息,不要熬夜,有利于黑头的去除及毛孔缩小