指导意见:你好根据你的情况描述,这种情况初步考虑脾虚内有湿热,建议去医院中医科检查,辨证分型,规范选用健脾祛湿清湿热中药调理,禁食辛辣刺激食物,多食新鲜蔬菜水果,进食温热易消化富有营养食物,适量运动增强体质。