你好,正常血压应该是收缩压低于140mmHg,舒张压低于90mmHg,你的舒张压为96mmHg是偏高了。建议多锻炼,监测血压,如果血压持续偏高且有头晕症状,可以口服降压药控制。
饮食上注意低盐低脂饮食,多吃蔬菜水果。