骶骨因摔倒而产生疼痛，该怎么办呢？已经有10几天了

硬膜囊是保护脊髓的一种组织，包绕中枢N系统外的一层硬膜分为（硬脊膜和硬脑膜），硬膜所构成的囊状结构称为硬膜囊。 2.而当椎间盘突出时，硬膜囊受到压力变形，椎间盘与硬膜囊间脂肪层被扒移而不对称或消失，这是椎间盘突出的早期征象，当突出特较大时，硬膜囊显著变形，并缩小呈新月形裂隙的时候,就是硬膜囊受压。腰背部慢性劳损及腰椎周围肌肉力量的缺乏，是你腰突症最主要的帮凶。因此首先要从日常生活着手： 1．加强锻炼，强身健体。腰突症的基本病因是腰椎间盘退变，腰部外伤和积累劳损。因此通过锻炼，骨骼和腰背肌就会坚强有力，神经系统反应就会敏捷，于是在从事各种活动中，动作才会准确、协调，腰椎才不易发生损伤；同时运动有利于减轻腰椎负荷，延缓腰椎间盘的退行性变，从而防止腰突症的发生。锻炼的方式可因人而异，因地制宜，如做广播操、健美操、打太极拳等各种体育活动均可。