多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物,肉动物肝脏,鸡蛋,鸭蛋,鹌鹑蛋,奶牛奶,酸奶,菜新鲜蔬菜。花生,黑芝麻,核桃,葡萄干,螺,蛤等贝壳类食物对病情有好处,平时要做适量的运动,减少精神压力,缓解紧张的情绪,保持乐观积极轻松的心态。